اگر شما از آن دسته افرادي هستيد كه از اين سرگرمي اطلاعي ندارند، بايد به طور مختصر بگوييم كه اتاق فرار يك سرگرمي گروهي و فكري است كه در آن شما يك تيم دو تا هشت نفره تشكيل مي‌دهيد و وارد فضاي واقعي بازي مي‌شويد. مدل‌هاي مختلف معما و انجام كار گروهي، به هدف نهايي تعيين شده براي خود خواهيد رسيد. اما چرا براي يك بار هم كه شده بايد اتاق فرار بريم و چرا بايد اتاق فرار را تجربه كنيم؟؟؟
چرا بايد اتاق فرار بريم؟
تا از تبلت و موبايل دوري كنيد
مي‌توان گفت يكي از بزرگترين مزاياي اين سرگرمي اين است كه شما را از تلفن همراه، تبلت و كامپيوتر و فضاي مجازي يك ساعت دور ميكند و مي‌توانيد با دوستان واقعي خود وقت بگذرانيد.
اتاق فرار يك سرگرمي گروهي
يكي ديگر از مزاياي اتاق فرار، انجام كار گروهي است كه به دليل نوع بازي، براي موفقيت به يك كار گروهي كامل نياز داريد. شما در طول بازي با دوستان خود كار مي‌كنيد تا به هدف مشترك خود برسيد.
اتاق فرار يك سرگرمي گروهي است
تمرينات فكري
همانطور كه بدن ما به ورزش و سلامتي احتياج دارد، ذهن ما نيز نياز دارد. بازي اتاق فرار با معماها و پازل‌هاي مختلف ميتواند ورزش خوبي براي ذهن شما باشد.
اتاق فرار مناسب براي خانواده‌ها
يكي از ويژگي‌هاي خوب اين سرگرمي اين است كه ميتواند بين ۱۶ تا ۱۰۰ سال سن داشته باشد و ميتواند يك انتخاب عالي براي خانواده‌هايي باشد كه همه اعضاي خانواده مي‌توانند با هم يك بازي گروهي انجام دهند و در يك كار گروهي مشترك شركت كنند.
ترس چيست؟
قبل از اينكه به مزاياي ترس بپردازيم و اينكه چرا دوست داريم ترس را تجربه كنيم، ابتدا مفهوم ترس را بررسي كرده و ببينيم ترس دقيقاً چيست.
ترس يكي از هفت احساسي است كه همه مردم جهان در نتيجه رويدادها و موقعيت‌هاي مختلف تجربه مي‌كنند. احساس ترس ناشي از تجربه تهديدها، تجسمات جسمي، احساسي، رواني و حتي ذهني است. از گذشته تا كنون، اين احساس به عنوان يكي از احساسات منفي شناخته شده است. اما واقعيت اين است كه احساس ترس نقش مهمي در بقاي انسان داشته است. زيرا شما را مجبور ميكند تمام تلاش خود را براي مقابله با خطر انجام دهيد. جالب نيست!؟
ترس در اتاق فرار
بنابراين مي‌توان گفت ترس مكانيزمي در شرايط مختلف است. بد نيست بدانيد كه احساس ترس به خودي خود دردسر زيادي براي ما ايجاد نمي‌كند. سوال اين است كه ما در برابر اين احساس و موقعيتي كه در آن قرار داريم چگونه واكنش نشان مي‌دهيم؟ بله، درست شنيده‌ايد، اين واكنش ماست كه سرنوشت ما را تعيين ميكند.
اگرچه ترس يك مكانيسم كاملاً ذهني است، اما پيامدهاي آن در وضعيت جسماني فرد كاملاً مشهود خواهد بود. اين بدان معناست كه وقتي در حالت ترس است، اندامي به نام هسته آميگدال در مغز شروع به كار ميكند و سيستم عصبي كل بدن از اين شرايط آگاه است.
به طوري كه اين ترس از ذهن به اندام‌هاي ديگر منتقل شده و در هر فرد به شكل‌هاي مختلف خود را نشان مي‌دهد. هورمون‌هايي مانند آدرنالين و كورتيزول در سراسر بدن ترشح مي‌شوند و اين احساس را زنده نگه مي‌دارند.
ضربان قلب شما افزايش مي‌يابد، سريعتر نفس مي‌كشيد، فشار خون شما بالا مي‌رود و حتي جريان خون شما نيز تحت تأثير قرار مي‌گيرد. بنابراين اين تغيير در جريان خون شما را تشويق ميكند تا كارهايي مانند دويدن، پرواز و حتي مبارزه انجام دهيد.
چرا ما دوست داريم ترس را در اتاق فرار تجربه كنيم؟
فكر مي‌كنيد چرا در شهربازي به بازي‌هاي ترسناك مي‌رويم؟ چه چيز فيلم‌هاي ترسناك جذاب است؟ چرا آمي‌خواهيم به خانه‌هاي خالي از سكنه نقل مكان كنيم؟ چرا بايد اتاق فرار بريم؟ البته قبلاً در مقاله‌اي جداگانه بحث كرده‌ايم كه اتاق فرار بازي ترسناكي است يا خير.
جالب است بدانيد ترس و هيجان بعد از آن لحظهاي براي اين افراد نيست و پس از پايان داستان، اين احساس هنوز در ذهن و بدن آنها باقي مي‌ماند. اين دقيقاً همان چيزي است كه باعث ميشود برخي از افراد بترسند. ترس همچنين باعث ميشود ذهن شما هورموني به نام دوپامين ترشح كند يعني هورموني كه منجر به احساس شادي و لذت ميشود.
مزاياي ترس
ترس شما را ايمن ميكند
شايد براي شما كمي عجيب باشد كه ترس ما را در امان نگه مي‌دارد. اما به گفته دكتر سيكورا، روانشناس، ترس يك فرايند طبيعي و بيولوژيكي است كه همه ما آن را تجربه مي‌كنيم و ما را در امان مي‌دارد. به طور خلاصه، ترس بهترين راه براي پاسخ به تهديدهايي است كه با آن روبرو هستيم و خود را از مشكلات نجات مي‌دهيم. ترس يك احساس پيچيده انساني است كه علاوه بر هيجان ميتواند هم سالم و هم مثبت باشد. بدون شك اين احساس ميتواند پيامدهاي منفي نيز داشته باشد.
كاهش وزن
احتمالاً قبلاً شنيده‌ايد كه مي‌گويند ترس ميتواند باعث سوزاندن كالري بيشتر شود. احساس ترس و آدرنالين ناشي از آن باعث افزايش متابوليسم بدن و منجر به سوزاندن قند و چربي بدن ميشود. اينها تنها برخي از ابزارهاي اشتراك گذاري هدف هستند كه مي‌توانيد از آنها استفاده كنيد. تجربه اين احساس باعث افزايش انرژي و عملكرد شما ميشود. همانطور كه گفتيم، احساس ترس باعث ترشح هورمون‌هاي زيادي در بدن ميشود كه هريك پيامدهايي را به دنبال دارد.
از سروتونين گرفته تا اندورفين و دوپامين! جالب است بدانيد سروتونين مغز را به سمت استفاده از حداكثر قدرت سوق مي‌دهد و اين باعث بهبود عملكرد شما در لحظه ميشود. اگر اين تجربه طولاني مدت باشد، بر قدرت كلي شما نيز تأثير مي‌گذارد و شما در سخت ترين لحظات بهترين عملكرد را خواهيد داشت.
ترس به شما كمك ميكند تا بر جنبه‌هاي مهم زندگي تمركز كنيد
ترس به شما كمك ميكند تا بر مهمترين عوامل و در واقع چيزهايي كه در زندگي داريد تمركز كنيد. اين به شما امكان مي‌دهد اين اقلام را به بهترين شكل ممكن نگهداري كنيد. ترس به شما كمك ميكند استرس خود را كنترل كرده و آرام شويد. استرس نيز يكي از پيامدهاي ترس است. استرس زماني ايجاد ميشود كه نگران اتفاقات اشتباه باشيد. بدن شما به طور طبيعي هنگام استرس به شما فشار مي‌آورد. در اين مرحله بدن دوپامين و آدرنالين ترشح ميكند كه منجر به افزايش ضربان قلب ، فشار خون و … ميشود.
همه اين فرايندهايي كه در ذهن اتفاق افتاده ميتواند باعث شود شما استرس لحظهاي خود را كنترل كرده و به آرامش كامل برسيد و در موقعيت آرام باشيد! عجيب نيست!؟
ترس به تقويت روابط اجتماعي شما كمك ميكند
علاوه بر همه هورمون‌هايي كه در اثر ترس ترشح مي‌شوند، هورمون ديگري به نام اكسي توسين نيز در بدن ترشح ميشود. هورموني كه بر رفتارهاي اجتماعي و حضور در اجتماع تأثير مي‌گذارد.
از آنجا كه ترس بر غريزه بقا تأثير مي‌گذارد، همين هورمون شما را براي مشاركت در فعاليت‌هاي گروهي بيشتر مشتاق ميكند. به عنوان مثال، به محض اينكه براي تماشاي يك فيلم ترسناك دور هم جمع مي‌شويد. اين بديهي است.
راهنماي بازي اتاق فرار ترسناك
اتاق فرار آنابل
اتاق فرار رواني
اسكيپ روم، بازي چند هزار ساله!